جدول كورس للمبتدئين ولمن لايمتلكون وقت للتديب لاكثر من ثلاث جلسات اسبوعيا الفائدة ضخامة وزيادة في الوزن والكتلة العضلية عموما......... السبت صدر بنج اعلى همر جهاز 4 مجموعات من 8الى 12 تكرار
كورسات تدريبية... - Arnold Classic GYM المدرب الدولي صباح طالب | فيسبوك
كورسات تدريبية... - Arnold Classic GYM المدرب الدولي صباح طالب | فيسبوك
Arnold Classic GYM المدرب الدولي صباح طالب - كورس ( برنامج تدريبي لمتوسطي المستوى ) من اوزان +85 كغم | فيسبوك
كورس مبتدئين رقم 2 (cutting) | Arab Flex
Arnold Classic GYM المدرب الدولي صباح طالب - الكــــورس الثـــــــــالث للمبتدئيــــن ( اوزان تحـــت 80 كغـــم) | فيسبوك